3、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有*豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
虽然读书不好，但乐生还是为自己的孙女规划了一个未来的梦想。“我告诉她，现在她还小，我养着她，养她到18岁。”乐生说，等她18岁了，可以找工作了，哪怕做个洗碗工，然后找个好男人嫁了，就这么居家过日子。“我也不需要她发什么大财，也从来没想过她将来会帮我养老。我有退休工资，我不靠她。”乐生说，“我就怕这孩子不学好，这样就糟蹋了。”
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